Leistung
Ernährungs- & Beikostberatung
Von der Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit bis zum ersten Brei: Ich berate dich individuell.
KassenleistungJe nach Umfang ist die Beratung eine Kassenleistung oder eine Selbstzahlerleistung. Eine kurze Beratung im Rahmen der Hebammenbetreuung übernimmt die Krankenkasse, eine ausführlichere Ernährungs- oder Beikostberatung ist eine Selbstzahlerleistung. Was bei dir zutrifft, sage ich dir vorab.
Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
Was du in Schwangerschaft und Stillzeit isst, beschäftigt viele Familien, und im Netz findest du zu fast allem das Gegenteil. Ich ordne das für dich ein: worauf du wirklich achten solltest, was unkritisch ist und wie du dich alltagstauglich ernährst, ohne ständig ein schlechtes Gewissen zu haben.
Im Netz findest du zu jeder Frage hundert Meinungen. Ich gebe dir stattdessen eine klare, alltagstaugliche Linie an die Hand, mit der du dich sicher fühlst.
Dabei geht es nicht um strenge Verbote, sondern um ein gutes Gefühl für das, was dir und deinem Baby guttut.
Der Start in die Beikost
Wenn der erste Brei ansteht, begleite ich dich dabei. Wann ist dein Baby bereit? Woran erkennst du die Beikostreifezeichen? Brei, Baby-Led Weaning oder eine Mischung aus beidem? Wir schauen gemeinsam, was zu dir und deinem Kind passt, ganz ohne Druck und ohne festen Fahrplan.
Themen der Beratung
- Ernährung in der Schwangerschaft
- Ernährung in der Stillzeit
- Beikostreifezeichen erkennen
- Brei oder Baby-Led Weaning
- Erste Lebensmittel und Allergieprävention
- Wann der Familientisch dran ist
Allergien und erste Lebensmittel
Wenn es in deiner Familie Allergien gibt, verunsichert das viele Eltern beim Beikoststart. Nach heutigem Stand beugt es Allergien meist nicht vor, bestimmte Lebensmittel wegzulassen, eher im Gegenteil. Ich zeige dir, wie du auch potenziell allergene Lebensmittel ruhig und altersgerecht einführst.
Genauso schauen wir, welche Lebensmittel im ersten Jahr noch nichts auf dem Teller zu suchen haben, etwa Honig oder stark gewürzte und sehr salzige Speisen. Du bekommst eine klare Linie, an der du dich orientieren kannst, ohne ständig nachschlagen zu müssen.
So läuft es ab
Anfrage
Schreib mir, worum es dir geht: Ernährung in der Schwangerschaft, in der Stillzeit oder der Beikoststart.
Beratung
Wir nehmen uns Zeit für deine Fragen, in der Praxis oder bei dir zu Hause.
Umsetzung
Du bekommst konkrete, alltagstaugliche Tipps, die zu dir und deinem Kind passen.
Reka Waibl
Examinierte Hebamme seit 2022 mit eigener Praxis in Bissendorf. Mehr über mich →
Interesse an Ernährungs- & Beikostberatung?
Schreib mir gern oder ruf direkt an. Ich beantworte deine Fragen und wir planen die nächsten Schritte zusammen.
Häufige Fragen
Ab wann ist Beikost sinnvoll? +
Die meisten Babys zeigen zwischen dem 5. und 7. Monat die typischen Beikostreifezeichen. Wann dein Baby soweit ist, schauen wir uns individuell an.
Brei oder Baby-Led Weaning, was ist besser? +
Beides funktioniert. Wir schauen, was zu dir, deinem Alltag und deinem Baby passt. Eine Mischung ist völlig in Ordnung.
Findet die Beratung bei mir zu Hause statt? +
Auf Wunsch ja, sonst in meiner Praxis in Bissendorf, ganz wie es dir lieber ist.
Wird die Beratung von der Kasse bezahlt? +
Das kommt auf den Umfang an. Eine kurze Beratung im Rahmen der Hebammenbetreuung übernimmt die Krankenkasse. Eine ausführlichere Ernährungs- oder Beikostberatung darüber hinaus ist eine Selbstzahlerleistung. Was in deinem Fall zutrifft, sage ich dir vorab.
Soll ich allergene Lebensmittel beim Beikoststart weglassen? +
Nach heutigem Stand beugt das Weglassen Allergien meist nicht vor. Wir führen auch allergene Lebensmittel ruhig und altersgerecht ein.
Welche Lebensmittel sind im ersten Jahr tabu? +
Zum Beispiel Honig sowie stark gewürzte oder sehr salzige Speisen. Eine verständliche Übersicht bekommst du von mir.